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    寶寶免疫力低下的三個階段 如何提升免疫力看這里

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    核心提示:寶寶處于不斷的生長發育階段,對營養素的需要量相對較多。但由于消化功能未完全成熟,而且食譜往往比較單調,故容易發生營養素的缺乏;營養不足,抵抗力就比較差。

      寶寶抵抗力差,容易生病,讓媽媽們十分擔心,因此,更加積極有效的方法是增加寶寶的體質,提高寶寶對疾病的一般抵抗力。那么,包包免疫力低下的最容易發生在哪個階段呢?如何提升包包的免疫力呢?下面隨小編一起來看看。

      寶寶免疫力低下的三個階段

      1、新生兒

      寶寶在媽媽肚子里時接受了一些抗體,相當于有了一層天生的保護屏障,可抵抗某些疾病。但由于寶寶剛降生,白血球功能不健全,因此是抵抗力很差的一段時期。

      2、斷奶期和斷奶后

      6個月后母乳已不能滿足寶寶營養需要,有的添加輔食,有的逐漸斷奶。之前來自于母乳的免疫供給沒有了,而寶寶從母體得到的抗體,在出生6個月時也已基本消耗殆盡,沒有母乳做后盾,寶寶的免疫優勢一下子消失了。

      3、初入幼兒園

      隨著年齡的增長,寶寶自身的免疫系統逐漸成熟,抗體的產生能力逐漸增加,通常在3歲以后,機體抗病能力明顯提高。但初入幼兒園,生活環境發生變化,接觸人群加大,對于更多更廣泛的病菌,身體還沒有建立起相應的免疫機制,因此這段時期寶寶很容易生病。

      如何提升寶寶的免疫力

      1、提供足夠的營養

      寶寶處于不斷的生長發育階段,對營養素的需要量相對較多。但由于消化功能未完全成熟,而且食譜往往比較單調,故容易發生營養素的缺乏;營養不足,抵抗力就比較差。

      多吃一些富含維生素C的新鮮有色蔬菜和水果(其中所含的β-胡蘿卜素可以在體內轉化為維生素A)或補充一些多元維生素制劑確實能有效地增加寶寶的抵抗力。

      2、進行體育鍛煉

      鍛煉要從小開始,滿月后的寶寶,夏天可以在室外躺一會兒,冬天可開窗在室內呼吸新鮮空氣,衣服也不要穿得太多。

      戶外活動不僅可以使皮膚合成維生素D,從而促進鈣的吸收,而且對肌肉、骨骼、呼吸、循環系統的發育以及全身的新陳代謝都有良好的作用。經常運動還可以增強食欲。

      3、保證充足的睡眠

      睡眠不良會讓體內負責對付病毒和腫瘤的T細胞數目減少,生病的機率隨之增加。專家建議成長中的寶寶每天需要8-10小時的睡眠。

      4、不要隨意使用抗生素

      當感染不是很嚴重時,盡量不要用抗生素,而是靠自身的抵抗力,使免疫系統得到鍛煉。

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