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    問醫生

    秋季氣候變化無常,如何預防孩子感冒?

    2019-09-05 09:00:0439健康網
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    核心提示:秋季天氣變化無常,家長們不注意的話,孩子很容易會出現感冒的情況,家長們如何做好預防孩子感冒的工作?具體的做法下面來給大家介紹一下。

      感冒這個情況可能是由于著涼或者是接觸感冒患者所傳染引起的,因為孩子的抵抗力比較差,所以平時的話一定要做好預防工作。

      秋季天氣變化無常,家長們不注意的話,孩子很容易會出現感冒的情況,感冒的話會嚴重影響孩子的生長發育,所以一定要及時做好預防感冒的工作,家長們如何做好預防孩子感冒?具體的做法下面來給大家介紹一下

      秋季應該如何預防孩子感冒?

      1、鍛煉身體

      平時的話可以多帶孩子參加一些戶外體育鍛煉,來增強孩子的體質,加強孩子對疾病的抵抗力,不僅可以預防感冒的發生,還可以增加孩子的飯量,促進生長發育。可以多帶孩子跑步、打球、游泳等等。

      2、吃蔬菜水果

      飲食方面的話最好多吃蔬菜水果,因為當中含有豐富的礦物質營養和維生素,最好要做到飲食均衡,不能偏食。偏食和挑食容易導致兒童缺乏某一類物質,會讓兒童容易患發某一類疾病。而且還是每天一定要喝夠足量的白開水,這樣有利于促進新陳代謝,可以預防很多的疾病。

      3、少吃零食

      對于兒童來說最好少吃干燥的零食,對生長發育不利,而且太過于干燥的話容易引起上火感冒。平時的話一定要注意減少孩子吃零食的次數。

      4、睡眠充足

      睡眠質量不好或者缺乏睡眠的兒童身體抵抗力一般都不好,所以為了減少感冒的發生,兒童每天都要保證充足的睡眠。

      以上就是給大家介紹,如何在平時的話預防孩子出現感冒的癥狀,所以家長們平時一定要多注意讓孩子多喝水,適當的參加一些運動來增強體質,如果出現感冒的癥狀,一定要及時的進行治療。

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