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    綜合
    問醫生

    幼兒補鈣時間是什么時候?

    2016-01-06
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    核心提示:鈣是人體骨骼和牙齒的重要組成成分,很多父母都意識到補鈣對孩子成長的重要性,但其實補鈣也是一門技術,鈣補得再多也要身體吸收才行。那么什么時候該補鈣?幼兒補鈣時間是什么時候?

      鈣是人體骨骼和牙齒的重要組成成分,很多父母都意識到補鈣對孩子成長的重要性,但其實補鈣也是一門技術,鈣補得再多也要身體吸收才行。那么什么時候該補鈣?幼兒補鈣時間是什么時候?

      幼兒什么時候補鈣最好?

      我們要知道孩子出生后頭三年以及青春發育期時是長得最快的,也就是說這個時候需鈣量特別大,也特別容易缺鈣,這是就要做好補鈣的工作,除了通過食補,最好額外補充1/3推薦量的鈣劑。

      一般足月嬰幼兒在出生后2~4周開始補充維生素D,一直到兩歲半。早產兒由于不足月容易營養不良,雙胞胎在母體時吸收的營養被分薄,所以不足月幼兒要提前補鈣,一般是在出生后1~2周開始補充維生素D。

      幼兒每天可以從食物中攝入300mg左右的鈣,通過尿液排出一部分的鈣,在夜間人體不再進食,但尿液仍在產生,這時就容易加速分解骨鈣,從而造成缺鈣,所以一天中最佳的補鈣時間應該在每天臨睡前。所以每天晚上臨睡前可以給予孩子飲用液體鈣或顆粒該,如龍牡壯骨顆粒,有助于幼兒長高和提高睡眠質量。

      如果按季節來說,每天的春天是幼兒補鈣的好時節。據研究表明,每年的3~5月是幼兒加速生長期,如果孩子經常說腿痛,那家長要警惕生長性骨痛,也是由于缺鈣引起的。

      幼兒每天需要多少鈣?

      幼兒成長每個階段需要的鈣量是不同的。一般來說,6個月以下的嬰幼兒300mg/日;6~12個月孩子400mg/日;1~3歲600mg/日;4~10歲孩子800mg/日;13~16歲孩子1200mg/日。

      以上是幼兒補鈣時間相關知識介紹,希望父母們能把握好補鈣的最佳時間,及時給幼兒補鈣,最后祝孩子們健康成長,快高長大。

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